Verőfényes paleo napot Minden Kedves Olvasómnak!
Megszületett első olyan kommentem, amely nem valamely általam már ismert személyhez köthető, ráadásul debreceni az illető. Mivel a rendszer forgalmi statisztikát is vezet, hogy szegény blogolók tudják, hogy mégis hányadán állnak a külvilággal, ezért örömmel látom a látogatói forgalmat, bár van még hova fejlődni.
Hogy ne csak szigorúan vett paleo-ról legyen szó megosztok két érdekes oldalt és egyáltalán mindenkinek ajánlom a pozitivnap.hu által megosztott híreket, szerintem sokat lehet tanulni belőle.
Szóval az első, az tulajdonképpen részben közelít ahhoz, amit én paleo életstílusként definiálnék, bár a táplálék összetétele nem derül ki illetve én a radikális energiastopot kiváltanám saját termeléssel: http://www.pozitivnap.hu/kulfold/egy-kovetendo-pelda-a-nem-szennyezo-ember-es-csaladja
A másik ajánlatom pedig egy kis visszatérés a gyökerekhez, anno gyerekkoromban Nagyiéknál valahogy így működtek a dolgok, senki nem rohant sehova, meg volt a rendje mindennek: http://www.pozitivnap.hu/kultura-es-szabadido/lassits-hodit-a-slow-life-eletszemlelet
Továbbá mindenkinek ajánlom továbbra is a http://www.aquaponics.hu oldalt, a tavasz beköszöntével felgyorsult az élet Aquapóniában!
És hogy a címhez érjek végre, íme egy heti menüterv, a receptek egy részét már közöltem, nagyobbik részük Szendi Gábor-Mezei Elmira Paleolit szakácskönyveiben szerepel, ha valakinek nem áll rendelkezésére, vagy bármely kérdése van, annak e-mailben válaszolok. Nem saját receptet nem közlök a blogban, nem szeretnék szerzői jogi bonyodalmakat.
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
reggeli | Vegyes saláta, főtt tojás, kemény sajt | gyümölcssaláta | Nagyon kakaós, narancsos muffin | Vegyes saláta, szardínia | Sonkás, zöldséges paleo szendvics | Almás, aszalt gyümölcsös paleomlett | Tojásrántotta sok zöldséggel |
Tízórai
| kiviturmix | paradicsomlé | banánturmix | narancs | almaturmix | zöldségturmix | Paleo kakaó |
ebéd | Gyros csirke, grill zöldséggel | töltött szalonnás buci, zöldsaláta | Zöldséges marhahús pogácsa | Töltött padlizsán | Aszalt szilvával töltött baconnal tekert csirkemell | Hagyma krémleves,harcsafilé rozmaringgal, dióval, párolt vörös káposzta aszalt szilvával és almával, paleo püspökkenyér | Paleo minestrone leves, paleo rántotthús, paszternák pürével, salátával, almatorta |
uzsonna | Aszalt szilva | alma | Gyümölcsös-mákos muffin | Paleo gyümöcsszelet | energiaszelet | Paleo marcipán, narancsos, kakaós | Meggyes piskóta |
vacsora | Húspástétom paleo kenyérrel | Paleo hal, párolt zöldséggel | Töltött tojáslepény | Tonhalkrém kenyérrel | Paleo rösti (lepcsánka), tükörtojással | Padlizsánkrém kenyér | paleocsinta |
Mindenkinek jó étvágyat! És további szép tavaszt, megyek "leporolom" a bicikliket...
