HTML

paleo életstílus - evolúciós orvoslás

Egy paleo életmódot, táplálkozást próbálgató doki tapasztalatai, megfigyelései, gondolatai. Kísérlet a paleo életstílus megtalálására, az evolúciós orvoslás terjesztésére és mindennek ötvözése környezet- és természetvédelemmel, ökológiával, alternatív ötletekkel.

Friss topikok

  • 55fibi: Én most találtam ide, és szeretném megkérdezni, mikor lesz legközelebb ilyen találkozó a Fórumban? (2012.12.05. 15:51) Az a fránya glutén...
  • csigene.eva: Egy kérdés az utolsó mondathoz: "Búcsúzóul egy szolgálati közlemény: 2012. 10. 05-én Paleo Sarok a... (2012.10.05. 12:25) Itt az ősz...
  • Csistván: Kedves Feri! Nem tudom, mi történt Veled, remélem, semmi baj, de szeretnék hozzájárulni e blog fo... (2012.10.02. 12:32) Paleo Sarok
  • Pelle Kriszta: No igen, a kenyér a legnagyobb gond. Nekem (vagyis inkább a férjemnek és a kislányomnak) most egy... (2012.08.22. 13:52) Gyakorlati paleo
  • Pelle Kriszta: Kb. két hónapja paleózunk, néha kompromisszumokkal, de a tej és a glutén 99,9%-ban kimaradt az étk... (2012.08.22. 12:15) A paleo és a gyerekek

Címkék

Húsvét

2012.04.06. 19:40 paleodoki

 Kedves Olvasóim!

A tegnapi bejegyzésemhez kapcsolódva még annyit, hogy a Facebook csoporthoz természetesen bárki csatlakozhat, lakhelytől függetlenül, igyekszem minél több lakhely független infót közzétenni. Egyenlőre Debrecen specifikus újdonságom egyébként sincs.

Néhány gondolat a nyírfacukorról (xilit): ez egy növényi eredetű polialkohol, melynek szerkezete hasonló a többi cukorféléhez, viszont egyéb tulajdonságai lényegesen eltérnek azoktól, ezért is használjuk a paleo-ban. Édesítő hatása a cukoréval egyező, de glikémiás indexe (GI: 1000kJ-nyi mennyiség mekkora vércukoremelő képességgel rendelkezik a szőlőcukorhoz képest) csak 12, ráadásul az általa kiváltott inzulin válasz is nagyon alacsony. Főzésálló, ezért sütéshez, főzéshez nyugodtan használható. Gátolja a fogszuvasodást, mivel a szájban található baktériumok nem bontják le, ezért nem lesz savas a száj pH-ja. Prebiotikumként is működik, csökkenti a vastagbélben a pH-t, így segíti a normál bélflórát alkotó baktériumok szaporodását. Magyarán a xilit finom, édes és biztonságos, ráadásul hasznos is! 

Rá kellett jönnöm, hogy meg kell követnem hajdani testnevelő tanáraimat, mert az általuk a tornaórák elején vezényelt uncsi gimnasztikák, nem is voltak olyan haszontalanok, sőt azt hiszem, hogy mindannyiunknak érdemes lenne reggelenként emlékezni ezekre a mozdulatsorokra és nap, mint nap elvégezni ezeket, hiszen a különböző hajlítgatások, körzések végül is mind mind hajlító, lazító gyakorlatok, melyekre elkényelmesedett, ülő életmódunk miatt mérhetetlen szükségünk van. Ezen gyakorlatokat, legalábbis egy részét, bárhol, akár autóban vagy TV előtt, munkahelyen vagy a bolt pénztáránál sorban állva is „elkövethetjük”. Csak jusson eszünkbe!!!

Amint tegnap írtam, megalakult a Magyar Evolúciós Orvostudományi Társaság, melynek elnöke dr. Tóth Csaba, épp az imént chateltünk és meghívott, vegyek részt az újonnan alakuló társaság szervezésében... Így remélhetőleg első kézből származó információkat tudok megosztani Veletek.

 

Kellemes és Áldott Húsvéti Ünnepeket Kívánok!

 

Ui.: a fiúknak sok locsolót, a lányoknak sok piros (paleo) tojást!!!

 

 

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://paleostilus.blog.hu/api/trackback/id/tr714368473

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.